Цель тренинга:

* безопасное для здоровья снижение веса (4-10 кг ежемесячно);

* умение сохранить достигнутые результаты;

* повышение качества жизни.

Задачи тренинга:

* усиление тонуса мышц желудка: насыщение маленьким количеством пищи, снижение чувства голода и аппетита;

* активизация обменных процессов;

* приобретение навыков рационального питания;

* искоренение психологической зависимости от пищи: усиление мотивации к стройности и постановка целей, изменение отношения к стрессам, проработка "скрытой выгоды от лишних кг";

* умение выстраивать отношения с социумом во время снижения веса.